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降压按那个穴位最快

   日期:2020-06-11     来源:www.360002.com    作者:休闲吧    浏览:788    评论:0    
核心提示:文章目录一、降压按那个穴位最快二、降血压的食物三、降血压的茶饮降压按那个穴位最快1、降压按那个穴位最快之风池穴在后脑勺、后枕部两侧入发际一寸的凹陷中。被按摩者坐位,按摩者在被按摩者头后,一手扶住被按摩者前额,另一手用拇指和食指分别置于被按摩

文章目录

一、降压按那个穴位最快

二、降血压的食物

三、降血压的茶饮

降压按那个穴位最快

1、降压按那个穴位最快之风池穴

在后脑勺、后枕部两侧入发际一寸的凹陷中。

降压按什么穴位最快

被按摩者坐位,按摩者在被按摩者头后,一手扶住被按摩者前额,另一手用拇指和食指分别置于被按摩者的风池穴处,揉捏半分钟,以局部有酸胀感为佳。

2、降压按那个穴位最快之曲池穴

屈曲肘关节,在肘横纹的外侧头。

按摩者用左手托住被按摩者手臂,用右手拇指顺时针方向揉曲池穴2分钟,然后逆时针方向按揉2分钟,左右手交替,以局部感到酸胀为佳。

3、降压按那个穴位最快之百会穴

两耳尖连线与前后正中线交点,头顶中间凹陷处。

被按摩者坐位,按摩者在其身后,用拇指按压百会穴半分钟,先顺时针方向按揉1分钟,然后逆时针方向按揉1分钟,以酸胀感向头部四周发散为佳。

4、降压按那个穴位最快之后溪穴

后溪穴坐落于小肠经上。由于小肠经与脖颈外侧到脑后部这一地区相联通,所以一旦刺激后溪穴,就可以达到缓解颈部肌肉紧张的目的,从而减轻高血压引起的头痛、头晕等症状。探寻后溪穴很容易,握拳时,小指指尖所指的手掌横纹外侧突起的赤白肉际处便为后溪穴。

此穴理想的刺激办法是,手背向上,用另一只手的大拇指按住合谷穴,中指按住后溪穴,这样夹住整只手,两穴一起按揉。不仅要刺激合谷、后溪两穴,还要刺激其周围部位。后溪穴可以用无名指、小指一起刺激,这样成效会更好。

5、降压按那个穴位最快之合谷穴

合谷穴坐落于手背大拇指与食指指骨的交汇处。血压高的人合谷穴的脉络跳动很强。这里是大肠经的通道。大肠经上有人迎穴等有效治疗高血压病的穴位。

降血压的食物

1、芹菜

芹菜富含的生物类黄酮(维他命P),可以减少毛细血管通透性,所以具有减少血压的效果。用鲜芹菜捣汁加白糖饮用,对高血压有明显的防治功效。

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2、荞麦

荞麦面里包含尼克酸与维他命P,这两类成份是其它粮食里很少具有的。尼克酸与维他命P具有减少血脂与血压功效,还可以保护血管,是治疗心血管病患的良药。

3、海带

有利尿功效,可以用于预防与辅助治疗高血压。坚持每天食用二克以上的海带,对预防高血压有功效,还可以预防动脉硬化与高脂血症。坚持每天食用十克以上的海带,对高血压的治疗有肯定功效,可以减少血压,并且使血压稳定。

4、茄子

茄子包含生物类黄酮(维他命P)具有减少毛细血管脆性、预防出血、减少血中胆固醇浓度与降血压功效。高血压、动脉硬化症、咯血、紫斑症病人吃茄子有辅助治疗功效。

降血压的茶饮

1、荷叶茶

说到荷叶茶可能一些减肥人士会比较熟知,一般荷叶茶都是被当做减肥茶的。其实它的效果不仅仅是协助减肥,还可以协助减少血压和血糖。

荷叶茶目前大量的药房里面都有卖的,大伙买回来之后就当做一般的绿茶一样来冲泡就好了,每天两杯即可,坚持饮用成效更好。

2、葛根茶

葛根是血压高的人都了解的一种东西,目前有很大一部分人都是吃葛根粉来协助降血压的,不过葛根粉的味道不太好,有些人不想吃,那样就可以试试看葛根茶哦。

3、菊花茶

所有的菊花应为甘菊,其味不苦,尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊佳,每次用3克左右泡茶饮用,每天3次。对高血压、动脉硬化患者有显着疗效。

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4、菊槐茶

菊花、槐花各10克。用沸水冲泡10分钟即可饮用,没泡反复冲泡不宜超越3次。此茶可平肝降压,软化血管。主治各种高血压病,对老年人高血压伴有动脉硬化者尤为适宜。

 
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